Be First Citrulline malate capsules, 120 капс

Размер одной порции : Принимать взрослым по 1 капсуле на пустой желудок перед тренировками, за 30-90 минут. Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Be First Citrulline Malate Capsules (цитруллина малат) – это вещество, сочетающее в себе молекулы двух соединений: цитруллина (аминокислоты) и кислотный остаток яблочной кислоты (малат). Такая форма гораздо лучше усваивается, чем чистый цитруллин.

Цитруллин не входит в группу аминокислот, необходимых для построения белков (протеиногенных аминокислот). Он является составной частью цикла аргинина, выполняя роль его прямого предшественника. Аргинин способствует выделению оксида азота, расширяющего сосуды и увеличивающего кровоток. В дальнейшем в результате ряда превращений из аргинина снова образуются орнитин (поддерживающий печень) и цитруллин [1].

Выступая в качестве донатора азота, цитруллин выполняет те же задачи, что свойственны аргинину:

увеличивает концентрацию оксида азота,
расслабляет стенки сосудов, увеличивает их просвет и объем кровотока,
усиливает снабжение мышечных клеток питательными веществами и кислородом,
помогает более быстро выводить из мышц продукты работы – лактат, аммиак и др.,
усиливает «пампинг» на тренировке.
Кроме того, Citrulline Malate Capsules от Be First не просто дублирует функции аргинина, а имеет и собственные эффекты. К примеру, цитруллин повышает концентрацию оксида азота не только через превращение в аргинин, но и путем блокировки перерабатывающих его ферментов. Это делает его более эффективным, по сравнению с аргинином.

Еще одна важная особенность цитруллина в его лучшей усваиваемости. Он быстрее проникает в кровь, меньше разрушается в печени, чем аргинин, поэтому принимая цитруллин мы больше повысим концентрацию аргинина, чем принимая аргинин [2].

Из-за этих особенностей цитруллин становится более популярным у спортсменов, чем аргинин.

Цитруллин повышает выносливость
Очень важное действие цитруллина малата связано с его способностью активировать уреогенез в печени, т.е. обезвреживать аммиак, выделение которого увеличивается во время интенсивной работы. Выделяющийся аммиак токсически действует на организм и является одним из главных факторов усталости.

Еще один фактор утомления, на который влияет цитруллин – ацидоз (закисление крови). Во время работы мышцы выделяют большое количество молочной кислоты и других токсичных метаболитов, повышающих кислотность крови, вызывающих чувство жжения в нагруженных мускулах и отказ. Цитруллин стимулирует реабсорбцию бикарбонатов в почках, это позволяет накопить больше веществ, препятствующих закислению.

Таким образом цитруллин помогает спортсмену дольше работать до мышечного отказа, снижать усталость, т.е. продлевать время тренировки как в силовых, так и легкоатлетических видах спорта [3-7]. Большая объемность тренинга способствует достижению любых спортивных целей: росту мышц, увеличению силы и выносливости, прорисовке рельефа, сушке, похудению и т.д.

Действие цитруллина на рост мышечной массы
Пока не доказано, что цитруллин может напрямую стимулировать синтез белка в мышечной ткани. Но существуют обоснованные предположения о взаимодействии цитруллина с лейцином, синергически усиливающие анаболические эффекты последнего. Однако, даже если не принимать это во внимание, цитруллин способствует росту мышц двумя путями:

Поддерживая синтез белка при дефиците питания мышечных клеток [8].
Повышая объемность тренировок и улучшая кровоснабжение мышц [9].
Кому требуется принимать цитруллин?
Для тех, кто не испытывает проблем в росте мышц и силовых показателей прием цитруллина не обязателен. Ведь эта аминокислота не входит в группу незаменимых, не требуется для синтеза белка, участвует только в цикле аргинина. Но при замедлении прогресса и выходе на тренировочное плато, а также при радикальной смене тренировочного плана в сторону увеличения объема или интенсивности - Citrulline Malate Capsules от Be First окажется весьма кстати, помогая увеличить производительность и добиться новых высот.

Многие спортсмены, ввиду постоянных тяжелых нагрузок сталкиваются с проблемами в работе сердечнососудистой системы – например, развитием гипертонии. Цитруллин благотворно влияет на тонус стенок сосудов, способствует их расширению и некоторому снижению артериального давления, а значит, частоты пульса и нагрузки на сердце [10].

Всем спортсменам, которые стремятся сделать тренировки более эффективными, усилить пампинг, лучше обеспечить работающие мышцы питанием и кислородом, ускорить восстановление и регенерацию поврежденных тканей – оптимально употреблять Citrulline Malate Capsules от Be First.

В стандартных условиях при качественном сбалансированном питании с избытком полноценного белка у здорового человека не возникает недостатка цитруллина – его вырабатывается вполне достаточно. Однако, при напряженном физическом труде или тяжелых тренировках, особенно при наличии пищевых ограничений, а тем более в условиях плохой экологии или постоянного стресса ресурсов организма может оказаться недостаточно и прием цитруллина дополнительно, в форме добавки помогает не останавливать прогресса, не сдавать завоеванных позиций, а идти вперед, к новым высотам [1].

Польза, которую приносит прием Citrulline Malate Capsules от Be First
мощный пампинг, достигаемый увеличением концентрации аргинина и выделением оксида азота,
рост производительности вследствие улучшения снабжения мышц кислородом и питанием, ускоренного удаления токсинов и шлаков,
снижение утомляемости, повышение выносливости, продление времени работы до отказа, больше подходов, больше повторений,
снижение повреждения мышц лактатом вследствие ускоренного его выведения, сокращение крепатуры (болей после тренировки),
ускоренное восстановление и возвращение к тренировкам из-за лучшего кровоснабжения мышц и активизации синтеза белка.
Цитруллин тормозит процессы старения, увеличивая количество митохондрий в клетках. Митохондрии – энергетические станции, производящие энергию на клеточном уровне. С возрастом их число уменьшается, энергии начинает не хватать и многие процессы (обмена, синтеза белков и т.д.) начинают замедляться. Цитруллин активирует сигнальный белок TFAM, стимулирующий образование новых митохондрий и помогает дольше сохранять молодость [11].

Существуют данные о том, что цитруллин помогает справляться с небольшими нарушениями эрекции, поскольку оксид азота, расширяющий сосуды, обеспечивает приток крови не только к работающим мышцам, но и к органам малого таза [12].